Produktserie: Vitaminer för graviditet

Att äta en bra och varierad kost är viktigt både före, under och efter graviditeten. Näringen man får i sig från kosten påverkar både kvinnan och barnet. Det finns även en del näringsämnen som man bör uppmärksamma extra mycket, beroende på kosthållning. Dessa är bland annat folsyra, vitamin D, järn och vitamin C.

Enligt Livsmedelsverket rekommenderas gravida kvinnor att ta folsyra fram tills vecka 12. Folsyra minskar risken för ryggmärgsbråck. En del gravida behöver även kosttillskott med D-vitamin som är bland annat viktigt för kroppens immunförsvar. Speciellt under vintermånaderna och om man använder heltäckande kläder.

Under graviditeten ökar även järnbehovet då mängden blod i kroppen ökar. Många kvinnor rekommenderas därför ta järntillskott under senare delen av graviditeten. Vitamin C bidrar till bättre upptag av järn i kroppen och rekommenderas därför ofta att tas ihop.

På Minisun har vi tagit fram en multivitamin för gravida och ammande. Multivitaminen innehåller vitaminer, mineraler och spårämnen som är viktiga för en kvinna att få i sig före, under och efter graviditeten. Tabletterna är små och osötad utan smak och lätta att svälja.

Du kan be om råd gällande ditt näringsbehov hos din barnmorska eller vårdcentral.